Respiração consciente
O Renascimento, também chamado de Terapia da Respiração Consciente, é uma técnica simples e poderosa que nos ajuda a trazer mais consciência, totalidade e liberdade para a vida. É um processo profundo de auto-investigação e de crescimento pessoal, que pretende clarear e eliminar os bloqueios e tensões que contraímos no corpo desde o nascimento e infância até a vida adulta. Essas experiências dolorosas originaram condicionamentos e formas de funcionar limitantes que nos aprisionam e nos impedem de sermos autênticos e totais.
A Respiração Consciente usada no Renascimento é um reaprender a conectar a inalação e exalação em um ritmo amplo e relaxado, que refresca o corpo e a mente e distribui generosa e abundantemente a energia vital para todo ele. Esse processo limpa o sistema nervoso e sistema circulatório, nutre as células e os órgãos, equilibra, cura e integra nossa mente, corpo e espírito.
Nossos sentidos nos colocam apenas em contato com nossa mente, mas nossa consciência nos põe em contato direto com nosso coração, com nossos sentimentos. É disso que temos medo. Com o Renascimento, atingimos a dimensão do não-tempo, do presente e nos conectamos com a repentina delícia e beleza de simplesmente SER"
Objetivo do Renascimento
O propósito do Renascimento é contribuir para a valorização individual no sentido de aumentar a sua auto-estima e, consequentemente, o amor pelos outros e por tudo o que o rodeia. O efeito sobre a vida é imediato: os padrões de energia negativa presos em nosso corpo se dissolvem, o rejuvenescimento substitui o envelhecimento e a vida torna-se uma aventura divertida.
A energia que flui pelo corpo durante o Renascimento é a sua própria força de vida, transformando e alimentando todo o seu corpo. Essa energia o libera de todo o dano, tornado-o lúcido e consciente das atitudes negativas que recebe durante a vida, para que assim supere essas tendências.
A quem se destina
A todas as pessoas que desejarem se conhecer e se desenvolver através de um método que integra corpo, energia, emoção e mente, descobrindo novos níveis do seu Ser.
Benefícios
- Alívio do estresse físico, emocional e mental
- Integração de bloqueios energéticos nesses níveis
- Sensação de bem-estar, serenidade e presença
- Autoconhecimento e aumento da auto-estima
- Transformação e expansão da consciência
- Maior liberdade de si mesmo
Os efeitos do Renascimento são profundamente terapêuticos e diariamente presenciamos curas de disfunções respiratórias, estresse, ansiedade, fobias, pânico e diversos outros desequilíbrios. O que é muito frequente são os relatos de alívio, bem-estar, surgimento de compreensão, integração, aceitação, experiências prazerosas de contato com o próprio corpo e mais qualidade de presença e totalidade no dia a dia.